SAFETY BRIEFING
Sicherheits-
relevante Haltungen
Vor deinem Sprung erklärt dir unser Tandem-Instruktor am Sprungplatz alle wichtigen Körperhaltungen. Hier kannst du dich bereits vorab damit vertraut machen.
ABSPRUNGHALTUNG
01 – Absprunghaltung
- Während du dich bereits außerhalb des Flugzeugs befindest, sitzt dein Tandem-Instruktor noch auf der Kante des Flugzeugs
- Kopf in den Nacken nehmen
- Hände ins Gurtzeug nehmen, Schultern zurück
- Beine unter das Flugzeug anwinkeln
- Hüfte nach vorne strecken (Hohlkreuz machen)
- Körperspannung halten
NACH DEM ABSPRUNG
02 – Haltung direkt nach dem Absprung
- Absprunghaltung beibehalten
- Kopf weiterhin in den Nacken nehmen
- Hände im Gurtzeug lassen
- Beine nach hinten anwinkeln (versuchen mit den Fersen den Po des Tandem-Instruktors zu berühren)
- Hüfte fest nach vorne strecken (Hohlkreuz)
- Körperspannung halten
IM FREIFALL
03 – Freifallhaltung
- Körperspannung beibehalten
- Beine angewinkelt lassen – nicht ausstrecken
- Hände zunächst im Gurtzeug lassen
- Erst wenn dir der Tandem-Instruktor auf die Schulter klopft, darfst du langsam die Hände rausnehmen (Beine bleiben weiterhin angewinkelt)
LANDUNG
04 – Landehaltung
- Ca. 80 Meter über Grund die Landehaltung einnehmen (auf Anweisung des Tandem-Instruktors)
- Hände in die Kniekehlen nehmen
- Knie zur Brust ziehen und Beine ausstrecken
- Wichtig: Die Beine müssen bis zum Abschluss der Landung in dieser Haltung bleiben – andernfalls besteht ein erhöhtes Verletzungsrisiko!
Noch Fragen?
Weitere Informationen zum Ablauf und zur Vorbereitung findest du in unserem FAQ.